joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Samstag, 30. Januar 2010 |
   |
 |
00:51:30Dauer (min.sek) |  |
6.04 kmStrecke |  |
7.04 km/hGeschwindigkeit | |
08:32 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
846 kcalKalorien |
| Sprang med Gordon på skoterspår som inte blivit riktigt hårda, så man sjönkner en del vilket gjorde det riktigt tugnt- | ||
|
Show workout details |
|
01:50:00Dauer (min.sek) | |
7.70 kmStrecke | |
4.20 km/hGeschwindigkeit | |
14:17 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
1187 kcalKalorien |
| Famljetur i Nordansjö | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2033 kcal
