joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Sonntag, 31. Januar 2010 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
3.00 kmStrecke |  |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km |  |
GeringIntensität |  |
324 kcalKalorien |
| Åkte med Douglas på medaljjakten. | ||
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01:21:31Dauer (min.sek) | |
16.68 kmStrecke | |
12.28 km/hGeschwindigkeit | |
04:53 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
1073 kcalKalorien |
| 1 varv håberget, 1 varv nok, + lite till. Med tobbe och Pappa. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1397 kcal
