joring 
Übungstagebuch
Johan Ringström, 52Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 23. Februar 2011 |
   |
 |
02:16:30Dauer (min.sek) |  |
28.25 kmStrecke |  |
12.42 km/hGeschwindigkeit | |
04:50 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1527 kcalKalorien |
| Startad i -16 gickbra men vart kallare och kallare. När jag kom till bilen var det -22. JAg märkte inget speciellt för än jag upptäckte att min högra örsnibb var dubbelt så stor. I övrigt bra mycket trögare spår än i söndags. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1527 kcal
