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karolin.hedlund@telia.com Link Übungstagebuch

KvinnaKarolin Hedlund, 61Jahr, Strängnäs, Schweden
Sonntag, 21. Oktober 2018 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Höör Actic Export
Time
 00:34:19Dauer (min.sek)
Distance
 5.43 kmStrecke
Gauge
 9.49 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 06:19 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 260 kcalKalorien
Score
 3177Score
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Kändes strålande barfota i fuktiga löv. Första turen ute i Höör...rekognosering. Gränsfall utan strumpor
Added 407 Vor Wochen
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20 Höör Actic Export
Time
 00:30:32Dauer (min.sek)
Distance
 1.00 kmStrecke
Gauge
 1.97 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 30:32 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 137 kcalKalorien
Score
 1536Score
Strålande bra. Massor med energi och inget ont i axeln om jag tänker på armtekniken. 100 m bröstsim i uppvärmning och 900 m crawl.
Added 407 Vor Wochen
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105 Höör Actic
Time
 00:22:00Dauer (min.sek)
Weight
 5428.0 kgGesamtgewicht
List
 8Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 97 kcalKalorien
Score
 873Score

Trained muscle groups

Abs, Brustkorb, Bizeps, Andere, Trizeps
Valde ngr få övningar då axeln känns någorlunda ok
Added 407 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 494 kcal