karolin.hedlund@telia.com 
Übungstagebuch
Karolin Hedlund, 61Jahr, Strängnäs, Schweden| Mittwoch, 24. April 2019 |
   |
 |
00:29:50Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
2.01 km/hGeschwindigkeit | |
29:50 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
121 kcalKalorien |  |
1495Score |
| Kändes annorlunda å bra trots gymmet före | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:18:30Dauer (min.sek) | |
2.48 kmStrecke | |
8.04 km/hGeschwindigkeit | |
07:28 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
112 kcalKalorien | |
1700Score |
| en kortis på Ore med FF-gruppen. Vart två nya tjejer. Jobba lite på fötter och annan teknik | ||
|
|
Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) | |
6.19 kmStrecke | |
121 kcalKalorien | |
1097Score |
Performed activities
, crosstrainer| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
8766.0 kgGesamtgewicht |  |
12Übungen | |
NormalIntensität | |
220 kcalKalorien | |
1985Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Schultern, Trizeps| Testa lats-maskinen. Låg vikt å långsamma rörelser. Vart surprise:) Inte använt sen axeln paja. Lite mer bröstmuskelövningar på golv. Funka klockrent | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 574 kcal
