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Übungstagebuch
Karolin Hedlund, 61Jahr, Strängnäs, Schweden| Montag, 25. Dezember 2023 |
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00:06:45Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
8.91 km/hGeschwindigkeit | |
06:44 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
44 kcalKalorien |  |
381Score |
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Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) | |
9.61 kmStrecke | |
23.06 km/hGeschwindigkeit | |
02:36 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
163 kcalKalorien | |
2323Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:21:10Dauer (min.sek) |  |
4935.0 kgGesamtgewicht |  |
11Übungen | |
NormalIntensität | |
95 kcalKalorien | |
505Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:25:08Dauer (min.sek) | |
11.60 kmStrecke | |
27.69 km/hGeschwindigkeit | |
02:10 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
152 kcalKalorien | |
1483Score |
| när väder och vind inte tillåter utevistelse | ||
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Show workout details |
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00:25:02Dauer (min.sek) | |
3.94 kmStrecke | |
9.44 km/hGeschwindigkeit | |
06:21 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
195 kcalKalorien | |
1691Score |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 649 kcal
