kbomb 
Übungstagebuch
KAREN BOMBA HOERIG, 64Jahr, Villages, Vereinigte Staaten| Mittwoch, 18. Dezember 2024 |
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Planned workout
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00:01:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
5 kcalKalorien |  |
39Score |
| Step ups |
Show workout details |
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00:01:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
5 kcalKalorien | |
39Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
398 kcalKalorien | |
2660Score |
| B1/4 db press upright 2x15, 15s, db side raise 2x12, 15s, tri ext 2x15 15s, db french press 1x12 15, 1x12 20, concent curl 2x 12, 15s, dead lift 2x10 15s, take it easy, 2x 12 lat band walk yellow, glute bridge 2x15 15s easy gently | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 403 kcal
