Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Dienstag, 8. Juni 2010 |
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00:44:03Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
13.62 km/hGeschwindigkeit | |
04:24 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
661 kcalKalorien |
| Uppvärmning: 5km - 24.03 Intervaller: 10x200m Vila: 30sek Tider: 30.2 - 32.8 - 32.4 - 32.5 - 32.7 - 32.7 - 32.1 - 32.3 - 32.2 - 32.8 Nerjogg: 3km - 14.37 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 661 kcal
