Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 45Jahr, Avesta, Schweden| Sonntag, 29. August 2010 |
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00:49:52Dauer (min.sek) |  |
12.80 kmStrecke |  |
15.40 km/hGeschwindigkeit | |
03:54 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
735 kcalKalorien |
| Uppvärmning: 4km - 17.44 Intervaller: 6x800m Vila: 2min Tider: 2.27.4 - 2.24.7 - 2.25.0 - 2.23.6 - 2.21.6 - 2.21.6 Nerjogg: 4km - 17.44 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 735 kcal
