Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Donnerstag, 17. Februar 2011 |
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01:15:02Dauer (min.sek) |  |
16.50 kmStrecke |  |
13.19 km/hGeschwindigkeit | |
04:33 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1113 kcalKalorien |
| Uppvärmning: 3km Fartlek: 2-3-4-5-4-3-2-1min Vila: Samma som föregående lopp Nerjogg: 2.5km | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1113 kcal
