Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Dienstag, 19. April 2011 |
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01:01:13Dauer (min.sek) |  |
13.00 kmStrecke |  |
12.74 km/hGeschwindigkeit | |
04:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
907 kcalKalorien |
| Uppvärmning. 1,95km - 11.58 Intervaller: 2x(5-4-3 min) Vila: 2.5min, 2min Serievila: 3min Nerjogg: 2.65km - 15.03 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 907 kcal
