Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 45Jahr, Avesta, Schweden| Dienstag, 14. Juni 2011 |
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01:19:11Dauer (min.sek) |  |
16.20 kmStrecke |  |
12.28 km/hGeschwindigkeit | |
04:53 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1174 kcalKalorien |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 2.3km - 13,41 Intervaller: 5-4-3-2-1-1-2-3-4-5 min Vila: 4-3-2-1-1-2-3-4-5 min Nerjogg: 1.5km - 8.00 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1174 kcal
