Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Freitag, 25. November 2011 |
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00:56:44Dauer (min.sek) |  |
11.10 kmStrecke |  |
11.74 km/hGeschwindigkeit | |
05:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
815 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
93 kcalKalorien |
| 2 x ( 20situps, 15backups, 10armböj, 15tåhäv, 15benböj ) + Diverse fotstyrka och balansbräda | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 908 kcal
