Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 46Jahr, Avesta, Schweden| Dienstag, 3. April 2012 |
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01:00:47Dauer (min.sek) |  |
11.80 kmStrecke |  |
11.65 km/hGeschwindigkeit | |
05:09 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
873 kcalKalorien |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 2km - 11.11 Intervaller: 2x1000m+2x800m+2x600m+2x400m+2x200m Vila: 3-3-2-2-2-1-1-1-1 Nerjogg: 2.3km - 12.46 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 873 kcal
