Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 45Jahr, Avesta, Schweden| Dienstag, 7. August 2012 |
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01:18:57Dauer (min.sek) |  |
15.40 kmStrecke |  |
11.70 km/hGeschwindigkeit | |
05:08 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1134 kcalKalorien |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 1.6km - 10.02 Intervaller: 10x( 2min snabbt - 1min jogg - 1min snabbt - 2min gång )= 12.3km - 60min Nerjogg: 1.5km - 8.55 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1134 kcal
