Kenyjan 
Übungstagebuch
Janne Amnéus, 47Jahr, Avesta, Schweden| Sonntag, 6. Januar 2019 |
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01:05:00Dauer (min.sek) |  |
13.96 kmStrecke |  |
12.89 km/hGeschwindigkeit | |
04:39 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
938 kcalKalorien |  |
6040Score |
| Uppvärmning 5x1000m (3:45) Vila: 500m jogg (5:00) Nerjogg | ||
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Show workout details |
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01:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
839 kcalKalorien | |
5406Score |
| 25min motionscykel 5min rörlighet 50min cirkelträning med Lalla | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1777 kcal
