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kkronber Link Übungstagebuch

ManKim Kronberg, 49Jahr, Åbo, Finnland
Montag, 18. November 2024 Control_rewind Date Control_fastforward
183 Promenad
Time
 00:31:01Dauer (min.sek)
Distance
 3.14 kmStrecke
Gauge
 6.07 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 09:53 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 71 kcalKalorien
Score
 2881Score
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9 Cykling
Time
 00:12:16Dauer (min.sek)
Distance
 3.54 kmStrecke
Gauge
 17.32 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 03:28 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 31 kcalKalorien
Score
 1027Score
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2 Löpning
Time
 00:41:09Dauer (min.sek)
Distance
 8.41 kmStrecke
Gauge
 12.26 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 04:54 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 479 kcalKalorien
Score
 5032Score
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9 Cykling
Time
 00:20:03Dauer (min.sek)
Distance
 5.21 kmStrecke
Gauge
 15.59 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 03:51 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 65 kcalKalorien
Score
 1692Score
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20 Schwimmen
Time
 00:42:38Dauer (min.sek)
Distance
 2.10 kmStrecke
Gauge
 2.96 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 20:18 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 466 kcalKalorien
Score
 2147Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 1112 kcal