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kkronber Link Übungstagebuch

ManKim Kronberg, 49Jahr, Åbo, Finnland
Freitag, 14. März 2025 Control_rewind Date Control_fastforward
79 Skilanglauf
Time
 00:44:16Dauer (min.sek)
Distance
 12.10 kmStrecke
Gauge
 16.40 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 03:40 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 305 kcalKalorien
Score
 2984Score
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9 Cykling
Time
 00:19:12Dauer (min.sek)
Distance
 5.17 kmStrecke
Gauge
 16.16 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 03:43 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 40 kcalKalorien
Score
 1615Score
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183 Promenad
Time
 00:21:54Dauer (min.sek)
Distance
 2.33 kmStrecke
Gauge
 6.38 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 09:24 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 50 kcalKalorien
Score
 2001Score
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9 Cykling
Time
 00:48:26Dauer (min.sek)
Distance
 12.40 kmStrecke
Gauge
 15.36 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 03:54 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 96 kcalKalorien
Score
 4077Score
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2 Löpning
Time
 01:02:10Dauer (min.sek)
Distance
 12.78 kmStrecke
Gauge
 12.33 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 04:52 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 720 kcalKalorien
Score
 7606Score
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1 Krafttraining
Time
 00:31:33Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 87 kcalKalorien
Score
 1244Score
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 6
Insgesamt verbrante Kalorien: 1298 kcal