Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Mittwoch, 8. Februar 2006 |
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02:30:36Dauer (min.sek) |  |
26.00 kmStrecke |  |
10.36 km/hGeschwindigkeit | |
05:48 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
2118 kcalKalorien |
| Varv 1 - 1:14:15 Varv 2 - 1:16:20 Sprang 13km sträckan två varv. Snö, is och vattenpölar. Riktigt tungt i benen efter 20 km. Inga problem med flåset andra halvan. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 2118 kcal
