Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Freitag, 12. Mai 2006 |
   |
 |
01:00:11Dauer (min.sek) |  |
13.00 kmStrecke |  |
12.96 km/hGeschwindigkeit | |
04:38 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
890 kcalKalorien |
| Sprang i shorts och t-shirt i strålande solsken. Solen var jobbig. Siktade främst på att ta mig under 65 min men höll så högt tempo jag orkade. Det visade sig gå mycket snabbare än jag hade räknat med. Ordentlig håll sista 2 km. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 890 kcal
