Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Mittwoch, 5. Juli 2006 |
   |
 |
00:55:49Dauer (min.sek) |  |
13.00 kmStrecke |  |
13.97 km/hGeschwindigkeit | |
04:18 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
810 kcalKalorien |
| Det var ett tag sedan jag bara sprang ett varv på min vanliga 13-km runda, men idag var det dags igen. Siktade på att gå under 56 minuter för första gången, och se minsann, det gick :). 55:49 är jag helnöjd med men jisses vad tungt det var. Flåset va... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 810 kcal
