Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Montag, 9. Oktober 2006 |
   |
 |
01:01:05Dauer (min.sek) |  |
13.00 kmStrecke |  |
12.77 km/hGeschwindigkeit | |
04:42 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
816 kcalKalorien |
| Första fem gick ganska snabbt (20.49) sen tvingade jag mig själv att springa långsamt. När jag var klar funderade jag på att springa ett varv till. Skönt. | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 816 kcal
