Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Dienstag, 12. Februar 2008 |
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02:33:57Dauer (min.sek) |  |
21.10 kmStrecke |  |
8.22 km/hGeschwindigkeit | |
07:18 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1530 kcalKalorien |
| Till andra delningen på rullbanespåret. Några gånger upp och ner för första branten. En del vila i passet. | ||
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01:02:01Dauer (min.sek) | |
5.51 kmStrecke | |
5.33 km/hGeschwindigkeit | |
11:15 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
618 kcalKalorien |
| Teknikträning diagonalning utan stavar. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 2148 kcal
