Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Mittwoch, 31. März 2010 |
   |
 |
00:19:55Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
15.06 km/hGeschwindigkeit | |
03:59 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
280 kcalKalorien |
| Stack till Gerdahallen sent (21:30) och sprang på löpband. Satte klockan på 21 minuter och tryckte upp tempot till 15 km/h. Tog 25 sekunder att nå hastigheten. Därefter sprang jag i det tempot tills det var en minut kvar då jag höjde till 16 km/h. Si... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 280 kcal
