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Lews Link Übungstagebuch

ManChristian Sverrhag, 48Jahr, Lund, Schweden
Freitag, 16. April 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
13 Brasiliansk Jiu-Jitsu
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 776 kcalKalorien
Lunchpass sparring på Legacy. Tog det rätt lugnt, men blev ändå slut som vanligt :)
Added 811 Vor Wochen
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2 Laufen Export
Time
 00:13:41Dauer (min.sek)
Distance
 3.30 kmStrecke
Gauge
 14.47 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 04:09 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 269 kcalKalorien
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Sprang med jobbet på konferensen en liten runda i nära maxtempo. Gick ut lite för hårt :)
Added 811 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1045 kcal