Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 48Jahr, Lund, Schweden| Donnerstag, 22. April 2010 |
   |
 |
01:30:00Dauer (min.sek) |  |
7.00 kmStrecke |  |
4.67 km/hGeschwindigkeit | |
12:51 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1283 kcalKalorien |
| Första intervallträningen med Björnstorps IF på Lunds IP. Nollställde inte klockan mellan de första intervallerna så tiderna på 600 och 500 meter är osäkra. Inledde med 3-4 lugna varv runt banan sen 5-6 stegringspass a 100 meter och avslutade med två... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1283 kcal
