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Lews Link Übungstagebuch

ManChristian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden
Mittwoch, 4. Dezember 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Ernährung, Unspezifiziert

Calorie summary

Kein Kommentar
Name Menge Kcal Eiweiss (g) Fett (g) Kohlenhydrate (g)
ProViva 50 Hallon Björnbär 200.0 gram 50.0 0.4 0.2 11.2
Rågbröd fullkorn fibrer ca 6% typ Lingongrova Skördeglädje Gott gräddat 71.0 gram 176.1 5.3 1.6 32.7
Ost hårdost fett 17% 36.0 gram 100.8 10.9 6.1 0.5
Matfettsblandning havssaltat fett 80% berikad typ Bregott 10.0 gram 71.2 0.1 8.0 0.1
Lamm Madras 300.0 gram 642.0 84.0 30.0 6.0
Jasminris kokt 250.0 gram 295.0 6.3 0.5 65.0
Findus herrgårdsgrönsaker 50.0 gram 15.0 0.8 0.2 2.0
Småcitrus clementiner mandariner tangeriner satsumas 100.0 gram 44.0 0.6 0.2 8.9
Köttfärslimpa blandfärs 300.0 gram 588.0 49.5 34.8 19.2
Höstpotatis kokt m salt 300.0 gram 255.0 5.7 0.3 53.4
Gröna ärter 100.0 gram 72.0 5.4 0.4 8.8
Brysselkål 100.0 gram 44.0 3.4 0.3 4.7
Honung 10.0 gram 33.2 0.0 0.0 8.2
Gold Standard Whey Proteinpulver 60.0 gram 223.2 47.1 2.3 3.5
Gesamt   2609.5 219.5 84.9 224.2
Time
01:00:00Dauer (min.sek)
Intensity
NormalIntensität
Kcal
456 kcalKalorien
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Time
00:16:00Dauer (min.sek)
Intensity
NormalIntensität
Kcal
122 kcalKalorien
Kein Kommentar
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Sum
Zusammenfassung
Alle Ernährungsinformationen Eiweiss Fett Kohlenhydrate Kalorien
Menge 219.5 g 84.9 g 224.2 g 2610 kcal
E% 34.5% 29.0% 35.2%  
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 578 kcal