Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Freitag, 8. August 2014 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
38 kcalKalorien |
| Morgongympa: 20 armhävningar 30 air squats | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
456 kcalKalorien |
| Starting strength: Knäböj 80 kg (3x5) Ja Bänkpress 65 kg (3x5) Ja Rygglyft BW (3x10) Ja Chins BW (3xmax) 9,9,8 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 494 kcal
