Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 48Jahr, Lund, Schweden| Freitag, 17. Oktober 2014 |
   |
 |
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
4.67 kmStrecke |  |
14.01 km/hGeschwindigkeit | |
04:17 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
292 kcalKalorien |
| Morgonintervaller på löpband: 10 rundor av: 1 minut - 10 km/h 1 minut - 18 km/h Lutning: 1 | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
319 kcalKalorien |
| Chins Air squats Armhävningar Situps | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 611 kcal
