Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Samstag, 3. Januar 2015 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
10.00 km/hGeschwindigkeit | |
06:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
447 kcalKalorien |
| Morgonlöpning löpband. Lutning: 1. | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
488 kcalKalorien |
| EMOM 10 min 2 ring muscle ups Resultat: 20 totalt Wod: 20 RFT 5 KBS 24 kg 10 situps 6 sprints 10 m Resultat: 23:00 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 935 kcal
