Lews 
Übungstagebuch
Christian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden| Dienstag, 7. April 2015 |
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02:30:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
1223 kcalKalorien |
| Weighted strict -10 cm HSPU 3 x 5, 3, 3, 0, 0 kg Split jerk 2 x 50, 60 kg 8 set 2 x 70 kg Push press 8 set 3 x 60 kg WOD low intense 25 min AMRAP 400 m row 10 push press 60 kg 400 m run 10 HSPU -10 cm kipping Resultat: 2 varv + 4 ... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1223 kcal
