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4772

Lews Link Übungstagebuch

ManChristian Sverrhag, 49Jahr, Lund, Schweden
Montag, 28. September 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Laufen Export
Time
 00:24:02Dauer (min.sek)
Distance
 5.04 kmStrecke
Gauge
 12.58 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 04:46 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 417 kcalKalorien
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Morgonlöpning innan frukost.
Added 556 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
162 Crossfit
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 476 kcalKalorien
OTM 10 min 10 DU Squat 5 x 50, 70, 70, 70 Rygglyft 10, 10, 10 Pull-ups 10, 10, 10 Butterfly pull-ups 3, 4, 5
Added 556 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 893 kcal