Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Mittwoch, 15. November 2006 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
GeringIntensität |  |
531 kcalKalorien |
| Instruktör, pga halsen tog jag det lite lugnare. | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
317 kcalKalorien |
| Bröst, biceps, triceps, mage | ||
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01:05:00Dauer (min.sek) |  |
8.00 kmStrecke |  |
7.38 km/hGeschwindigkeit | |
08:08 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
329 kcalKalorien |
| Innan frukost, lite risig i halsen, men höll ett riktigt bra tempo hela vägen iaf! | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1177 kcal
