Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Donnerstag, 15. Januar 2009 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
6.50 kmStrecke |  |
9.75 km/hGeschwindigkeit | |
06:09 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
416 kcalKalorien |
| innan frukost, lite mindre staplande idag, och jag kunde springa hela vägen utan att behöva ta gå-pauser. Framsteg!! | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
332 kcalKalorien |
| rygg, axlar, lite triceps | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 748 kcal
