Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Donnerstag, 16. Juli 2009 |
   |
 |
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
9.00 kmStrecke |  |
10.80 km/hGeschwindigkeit | |
05:33 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
636 kcalKalorien |
| 15 min uppvärmning, 10 ' 45 sek backintervall, ca 1 min jogg nerför mellan varej, 15 min nedvarvning | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 636 kcal
