Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Montag, 14. September 2009 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
209 kcalKalorien |
| hemma innan frukost. Kände mig väldigt smidig idag trots direkt uppstigen ur sängen. :) | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
18.00 kmStrecke |  |
18.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
559 kcalKalorien |
| till o från jobbet | ||
|
| Show workout details |
|
01:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1100 kcalKalorien |
| Grymt pass, sjukt mycket drag, massa intervaller och tom på energi efteråt, höll på äta upp allt som fanns i kylen... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1868 kcal
