Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Dienstag, 15. September 2009 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
276 kcalKalorien |
| SATS, provade deras yoga, mycket trevligt pass med bra instruktör. Kändes halvsegt dock att gå iväg till gymet sen och pumpa, ville bara sitta i bastun. ;) | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
271 kcalKalorien |
| Hög rodd, låg rodd, T-bar, cable cross, triceps pushdown, stående hantellyft, sittande hantelpress (axlar) | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
9.00 kmStrecke |  |
18.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
276 kcalKalorien |
| hem från gymet på kvällen | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
484 kcalKalorien |
| Instruktör, bra drag idag!! | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1307 kcal
