Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Mittwoch, 11. November 2009 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
7.00 kmStrecke |  |
7.00 km/hGeschwindigkeit | |
08:34 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
760 kcalKalorien |
| Löpskolning med jobbet, tripping, skipping, hälkick, vristhopp, hälgång, mångsteg, konchellah + 6 stegringlopp. Knäet ok, men ömt under uppvärmn och nedvarvn. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 760 kcal
