Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Dienstag, 22. Dezember 2009 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
162 kcalKalorien |
| Kettlebells. Svingar, knäböj, utfall med horncurl, utfall med hoppskiftningar, windmill, pistolsförsök. Nära nu! | ||
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00:12:30Dauer (min.sek) |  |
2.00 kmStrecke |  |
9.60 km/hGeschwindigkeit | |
06:15 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
156 kcalKalorien |
| På bandet som nedvarvning efter styrkan | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 318 kcal
