Madde J 
Übungstagebuch
Madeleine Johansson, Göteborg, Schweden| Donnerstag, 4. November 2010 |
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00:53:27Dauer (min.sek) |  |
7.02 kmStrecke |  |
7.88 km/hGeschwindigkeit | |
07:37 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
402 kcalKalorien |
| Tänkte springa men knäet kändes inte helt ok så det blev promenad med korta jogginslag. Tempot är därför missvisande, så här snabbt går jag inte... | ||
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Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
26 kcalKalorien |
| Benspark m gummiband 3*15 | ||
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| Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
26 kcalKalorien |
| Benspark i maskin, kväll, 3*15 | ||
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| Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
236 kcalKalorien |
Performed activities
crosstrainer| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
238 kcalKalorien |
| Axlar och armar, grymt bra pass!! | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 928 kcal
