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7137

Madde J Link Übungstagebuch

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Schweden
Freitag, 5. November 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Gehen Export
Time
 00:36:43Dauer (min.sek)
Distance
 4.50 kmStrecke
Gauge
 7.35 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 08:10 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 250 kcalKalorien
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hem, trevligt tempo...
Added 809 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
2 Laufen Export
Time
 00:21:27Dauer (min.sek)
Distance
 4.01 kmStrecke
Gauge
 11.22 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:21 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 278 kcalKalorien
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Wohoo!! 4 kilometer!! :) Skräpknäet sa inte ett pip!
Added 809 Vor Wochen
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
95 Krafttraining
Time
 00:05:00Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 26 kcalKalorien
Knärehab benspark m gummiband 3*20
Added 809 Vor Wochen
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95 Krafttraining
Time
 00:05:00Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 26 kcalKalorien
Knärehab 3*20
Added 809 Vor Wochen
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20 Schwimmen
Time
 00:45:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 303 kcalKalorien
10 intervaller a 100 meter, 25 m lugnt mellan
Added 809 Vor Wochen
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162 Bootcamp
Time
 00:20:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 202 kcalKalorien
Instruktör. Reggar bara en del av passet då jag inte var aktiv hela tiden.
Added 809 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 6
Insgesamt verbrante Kalorien: 1085 kcal