Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Donnerstag, 5. März 2026 |
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Lågkolhydrat dag 2 |
Känsla i kroppen: Hyfsat.
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01:20:00Dauer (min.sek) |  |
929 kcalKalorien |  |
4817Score |
Performed activities
Heimtrainer, Rudern, Crosstrainer, Nordic track Laufband, Airbike| Eftermiddag | ||
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität | |
153 kcalKalorien | |
794Score |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
514 kcalKalorien | |
2660Score |
| 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 10 min hantlar 2x3kg. 10 min hantlar 9kg. | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
97 kcalKalorien | |
506Score |
| Lugn, stretch. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1693 kcal
