Marika_Russberg 
Übungstagebuch
Marika Russberg, 41Jahr, Schweden| Donnerstag, 9. Juli 2026 |
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Kost |
Frukost/Lunch: 2 kokta ägg.
Mellanmål: Proteinpudding.
Middag: Räkor, majonäs.
Kvällsmål: Stekt lök.
Mellanmål: Proteinpudding.
Middag: Räkor, majonäs.
Kvällsmål: Stekt lök.
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00:55:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
404 kcalKalorien |  |
2091Score |
| Eftermiddag. | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
10.0 kgGesamtgewicht |  |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
230 kcalKalorien | |
1191Score |
Trained muscle groups
Bizeps, Andere| Swings, 4kg. | ||
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| Show workout details |
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00:55:00Dauer (min.sek) | |
632 kcalKalorien | |
3281Score |
| Kväll | ||
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| Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
115 kcalKalorien | |
595Score |
| Kväll. | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1381 kcal
