rexhunt2909 
Übungstagebuch
David Ståhlman, 39Jahr, Jomala, Finnland| Dienstag, 24. November 2009 |
   |
 |
00:20:30Dauer (min.sek) |  |
4.28 kmStrecke |  |
12.53 km/hGeschwindigkeit | |
04:47 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
378 kcalKalorien |
| Kändes att man varit på en längre tur i söndags, men det mesta släppte efter någon kilometer. Tror detta var snabbaste varvet hittills, men körde inte fullt, bara högre tempo. 176 i medelpuls helt ok. Surt att man dock bränner fler kcal om man spring... | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
358 kcalKalorien |
| Körde rygg och bic ikväll. Besviken på några stationer när det kommer till bic, men det är något jag får jobba på. Hade många tänk om tankar detta pass. Tänk om jag skulle fortsatt träna efter Egyptenresan 2006 då jag hade gått ner massa och var i ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Gewicht, 96.0 kg |
|
96.0 kgGewicht |  |
-1.2 kgChange |  |
28.36BMI |
OBS, vägde mig på kvällen och hade inte ätit middag, men går åt rätt håll!
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 736 kcal
