rexhunt2909 
Übungstagebuch
David Ståhlman, 39Jahr, Jomala, Finnland| Mittwoch, 25. November 2009 |
   |
 |
00:26:44Dauer (min.sek) |  |
4.28 kmStrecke |  |
9.61 km/hGeschwindigkeit | |
06:15 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
492 kcalKalorien |
| Jogga väldigt lätt idag, därav tiden. Sparade mig till benpasset på gymmet. Rätt soft att lunka fram också, kändes som man var ut och gick, skulle kunnat hålla på hur långt som helst | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
318 kcalKalorien |
| Körde ben och axlar idag. Benen tog rätt bra, axlarna likaså. Fick hjälp av en random kille när jag höll på dog och pressade det sista på en station. Tänk att det finns hjälpsamma personer där ute ännu :) | ||
|
| Show workout details |
 |
Puls, 56 bpm |
 |
56 bpmPuls |  |
UnchangedChange |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 810 kcal
