rexhunt2909 
Übungstagebuch
David Ståhlman, 39Jahr, Jomala, Finnland| Dienstag, 22. Dezember 2009 |
   |
 |
00:30:06Dauer (min.sek) |  |
3.30 kmStrecke |  |
6.58 km/hGeschwindigkeit | |
09:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
228 kcalKalorien |
| Gick ner till Ingbyanerna och hälsade på. Kände att det börja bli dags att röra på fläsket. Frisk ute, 4 minus ute. Knastrade härligt under fötterna och tystnaden var nästan befintlig. Mera promenader blir det framöver mellan taxipassen | ||
|
Show workout details |
|
00:23:43Dauer (min.sek) | |
4.50 kmStrecke | |
11.38 km/hGeschwindigkeit | |
05:16 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
435 kcalKalorien |
| Sprang hem från Eva och Patrik via Sundblomsvägen och Vikingahallen. Gick bra i mörkret och kylan, lagom sidovind som fladdrade reflexvästen. Gick bra i stadigt tempo. Känns direkt när man inte varit ute på ett tag att det går lätt. Vill köra flera p... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 663 kcal
