rexhunt2909 
Übungstagebuch
David Ståhlman, 39Jahr, Jomala, Finnland| Freitag, 19. November 2010 |
   |
 |
00:37:22Dauer (min.sek) |  |
7.11 kmStrecke |  |
11.42 km/hGeschwindigkeit | |
05:15 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
686 kcalKalorien |
| Första passet i höst med mössa. Sprang ensam vid 17 tiden, mörkt ute redan. Gick bra utan problem, var väldigt utvilad och hade inte sprungit på länge så det fanns spring i benen | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
276 kcalKalorien |
| Nedre rygg och underarmar. Ensam. Failar på greppet på skivstången i slutet när jag kör 70 kg. Får träna upp bättre grepp. Vad gäller underarmar tror jag man bör se efter någon till övning eftersom det går så fort att köra igenom dem | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 962 kcal
