rexhunt2909 
Übungstagebuch
David Ståhlman, 39Jahr, Jomala, Finnland| Samstag, 11. Dezember 2010 |
   |
 |
00:43:54Dauer (min.sek) |  |
7.11 kmStrecke |  |
9.72 km/hGeschwindigkeit | |
06:10 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
813 kcalKalorien |
| Ut i snövädret. Dåligt plogat så det var segare att ta sig fram. Körde lite Rocky-style vid himpa i snön på ängarna vilket tog på. Svårtgreppat pga snön 5-10 cm oplogat på vissa ställen. Men som vanligt skönt att komma ut och röra på sig så man inte ... | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
199 kcalKalorien |
| Nedre rygg. Kort intensivt pass direkt efter löpturen. Är lite osäker på om övn. 2 är för mkt med 50 kg eller inte. Kändes dock tufft och bra i ryggen efteråt trots tidspress. Körde med 20 kgs på övn 3 idag, inga problem. Hann inte med underarmar, me... | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1012 kcal
