rexhunt2909 
Übungstagebuch
David Ståhlman, 39Jahr, Jomala, Finnland| Sonntag, 3. April 2011 |
   |
 |
01:54:54Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
897 kcalKalorien |
| Var på långpromenad med Jenny och Sebastian i nästan två timmar kring oxelberget, hageby och vrinneviskogen | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
613 kcalKalorien |
| Nedre rygg, underarmar och tric. Marklyft set 1 80 kg, set 2-3 90 kg 6 rep på sista. Rygghäv 30 kg 3 set sista 5 rep. Övn 3 nedre ryggmaskin 109 kg 3 set sista 4 rep. Underarmar Övn 1 stång 26 kg bakom rygg 3 set. Övn 2 21 kg stång mot bänk 3 set. Öv... | ||
|
| Show workout details |
 |
Gewicht, 98.6 kg |
 |
98.6 kgGewicht |  |
0.5 kgChange |  |
29.12BMI |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1510 kcal
