rexhunt2909 
Übungstagebuch
David Ståhlman, 39Jahr, Jomala, Finnland| Samstag, 4. Juni 2011 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
459 kcalKalorien |
| Bic och tríc med Stalin. 40 kgs stångcurl 3 set, sista 4.5 rep. 16 kgs hantel snedbänk 3 set, sista 4 rep. vajerdrag 27 kg 3 set till fail, dropp 23 kg på sista. Tric hantel 32,5 kg liggandes bänk över huvud 3 set, skivstång bänk set 1 21 kg, set 2-3... | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
439 kcalKalorien |
| Spelade med klassen, roligt att känna boll efter långt uppehåll, axlen for dock direkt | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 898 kcal
